Please use this identifier to cite or link to this item:
Title: ผลของการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคบนบกและแอโรบิคในน้ำต่อสมรรถภาพการหายใจ
Other Titles: Effects of aerobic dance and aquatic aerobic exercise on respiratory performance
Authors: ไถ้ออน ชินธเนศ
Keywords: แอโรบิค;ปริมาตรหายใจเข้า-ออกสูงสุดแต่ละครั้ง;ปริมาตรการใช้ออกซิเจนสูงสุด
Issue Date: 2007
Publisher: สมาคมวิทยาศาสตร์การกีฬาแห่งประเทศไทย (สวกกท)
Citation: วารสารวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา. 7, 1-2 (2550): 109-122
Abstract: จุดประสงค์การวิจัยครั้งนี้เพื่อศึกษาการเปลี่ยนแปลงการตอบสนองของระบบหายใจต่อการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคบนบกและในน้ำ ทดสอบในอาสาสมัครเพศชาย จำนวน 22 คน อายุ 18-22 ปี แบ่งเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มเต้นแอโรบิคบนบก กลุ่มเต้นแอโรบิคในน้ำ และกลุ่มไม่ออกกำลังกาย โดยออกกำลังกายที่ความหนัก 70-80% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ออกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์ ระยะเวลา 40-50 นาทีต่อวัน รวม 4 สัปดาห์ ก่อนและหลังการวิจัย วัดสัดส่วน รูปร่างของร่างกาย (ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดเส้นรอบวงทรวงอกและดัชนีมวลกาย) สมรรถภาพทางกาย (อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักและปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด) ทดสอบการทำงานของระบบหายใจ (อัตราการหายใจเข้า-ออก ปริมาตรหายใจออกมากสุด 1 วินาที ปริมาตรหายใจออกมากสุดใน 1 วินาทีต่ออัตราการหายใจเข้า-ออก ปริมาตรอากาศหายใจเข้า อัตราการหายใจออกสูงสุด ปริมาตรหายใจเข้า-ออกสูงสุด 12 วินาที ปริมาตรหายใจเข้า-ออกสูงสุดแต่ละครั้ง อัตราการหายใจต่อนาที และปริมาตรความจุปอด) พบว่า ปริมาตรหายใจเข้า-ออกสูงสุดแต่ละครั้ง (MVT) ของกลุ่มเต้นแอโรบิคในน้ำมีค่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเทียบกับกลุ่มเต้นแอโรบิคบนบกในสัปดาห์ที่ 2, 3 และ 4 อัตราการหายใจต่อนาที (RR) ของกลุ่มเต้นแอโรบิคในน้ำมีค่าลดลงอย่างมีนัยสำคัญเทียบกับกลุ่มเต้นแอโรบิคบนบก จากผลการทดลองสรุปได้ว่าการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคในน้ำ ทำให้สมรรถภาพการหายใจมีค่าเพิ่มขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อหายใจมีความแข็งแรงและทนทานมากกว่าแอโรบิคบนบก เห็นได้จากปริมาตรหายใจเข้า-ออกสูงสุดแต่ละครั้งมีค่าเพิ่มขึ้น ในขณะที่อัตราการหายใจต่อนาทีลดลง
Other Abstract: Introduction: The purpose of this study was to investigate the physiological response of respiratory system after aerobic exercise training. Methods: Twenty-two healthy male, aged 18-22 years, participated in this study. According to their participation in exercise training, three groups were recruited; aerobic exercise group, aquatic aerobic exercise group and sedentary group. The volunteer in this study exercised at the same intensity (70-80% MHR), frequency (3 times/week) and duration (40-50 min) for 4 weeks. The collected data included anthropometrics measurement (body weight, height, BMI and circumference of chest) and physical fitness (HR and VO2 max) before and after exercise training program. Respiratory functions include lung volume and flow rate (FVE, FEV1.0, FEV1.0/FVC, FIVC, PEFR, MVV, MVt, RR and VC) were also measured each week during training periods. Results: Maximal tidal volume (MVt) of aquatic exercise group following 2 (1.81±0.08 L), 3 (2.02±0.11 L) and 4 (1.98±0.10 L) week (p<0.05) of training were significantly higher than those of aerobic exercise group (1.45±0.12 L, 1.58±0.16 L, 1.52±0.08 L respectively). Whereas, respiratory rate (RR) of aquatic exercise group was significantly lower than that of aerobic exercise group. Conclusion and Discussion: The improvement of respiratory muscle function is greater following aquatic aerobic training comparing to aerobic training on land Resistive force surrounding thoracic and abdominalcavities during exercise in water may enhance the resistive work and performance of the respiratory muscles.
ISSN: 1513-7201
Appears in Collections:Physiology: National Journal Publications

Files in This Item:
There are no files associated with this item.

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.